- Dit onderwerp bevat 10 reacties, 5 deelnemers, en is laatst geüpdatet op 5 jaren, 4 maanden geleden door
.
-
Berichten
-
Zijn er leden doe aan fitness doen?
Ik doe al ruim 12 jaar aan fitness. Waarvan een aantal jaren aan pure bodybuilding heb gedaan.
De laatste 2 jaar eigenlijk niets of weinig aan gedaan. Geen motivatie meer.
Maar wel af en toe nog wel in de sportschool te vinden.
Voor vragen over training en gebruik van sups kan je bij mij wel terecht.
Ik heb wel ooit gefitnest. Maar ben al een jaartje of 2 gestopt. Ik denk er wel over om binnenkort weer te beginnen (goede voornemen 2012 😀 )
Ik ben dan niet zo van de roei en step apparaten maar meer van de gewichten, alleen dan 1 a 2 keer per week dus kan nu niet zeggen dat ik heel breed ben 😕 maar dat hoeft ook niet.
”Ik heb een domme vraag…” Vragen zijn nooit dom, stel ze gerust!
Ik wil heel misschien wat gaan hardlopen, heb dat 15 jaar geleden wel eens gedaan, maar vond het niets. En nu toch lijkt het me soms wel eens lekker om te doen. Mijn schoenen van toen staan er nog, zijn natuurlijk niet goed meer, maar om eens uit te proberen….
Weet niet goed hoe te beginnen. Heb geen zin in een club, misschien bestaan er MP-3 bestanden die je kunt downloaden, waar dan een trainingsschema op staat met fijne muziek, en dan niet van hup-muziek, maar lekker rustige (zoals mijn looptempo misschien is).
Maar misschien ben ik wel te oud, ik ben 53.
Te oud ben je niet, je kan rustig aan beginnen. En geleidelijk de tempo opvoeren. En niet teveel in 1 x lopen. En ooo wat zal je dan weer een spierpijn krijgen. Er bestaan Apps voor het lopen. Ik zou eerst een 20 min stevig door lopen 2x per week. Na een aantal keren gelopen te hebben de snelheid iets opvoeren. Zo op bouwen.
Dank je wel.
Spierpijn zal ik wel ktijgen ja. Gelukkig loop ik wel veel, als ik wandel doe ik vaak meer dan 15 kilometer.
En verder doe ik ook aan Yoga, daar train je ook wel veel spieren mee.Vroeger gekorbald en aan squash gedaan…. maar ja, dat telt nu niet meer 😕
@Annette wrote:
Dank je wel.
Spierpijn zal ik wel ktijgen ja. Gelukkig loop ik wel veel, als ik wandel doe ik vaak meer dan 15 kilometer.
En verder doe ik ook aan Yoga, daar train je ook wel veel spieren mee.Vroeger gekorbald en aan squash gedaan…. maar ja, dat telt nu niet meer 😕
Volgens mij ben je erg sportief bezig, zeker mee doorgaan.
Sport is het middel tegen botontkalking.ik fitniss met enige regelmaat (1 a 2) keer in de week daarnaast zwem ik een uur en geef ik een uur in de week zwem training
gewoon voor conditie en wat kracht@TheDon wrote:
ik fitniss met enige regelmaat (1 a 2) keer in de week daarnaast zwem ik een uur en geef ik een uur in de week zwem training
gewoon voor conditie en wat krachtBen je goed bezig
- Je moet ingelogd zijn om een antwoord op dit onderwerp te kunnen geven.